著作者

永谷研一／著

メーカー名/出版社名

クロスメディア・パブリッシング

出版年月

2024年6月

ISBNコード

978-4-295-40971-7
(4-295-40971-5)

頁数・縦

２０６Ｐ　１９ｃｍ

分類

ビジネス／自己啓発 ／自己啓発一般

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

２０１６年に発刊し科学的理論に基づくメソッドをわかりやすく解きほぐした本書は、『できたこと手帳』と合わせて累計４万部を発行。刊行から８年近くが経ち、内容やメソッドを大幅にアップデートしました。３０代〜４０代で仕事や子育てに忙しい女性からも熱烈な支持を受けた本書には、「自信を持てる」「前向きになれる」ノウハウが満載。忙しく日々の充実感を得られない、自己肯定感が低い、今より少しよくなれたら……と思っている人にオススメです。

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